LANGUAGE
HU
EN
HU
EN
LANGUAGE
Hírek
Olimpiai bajnok készíti fel Szalayt
Szalay Balázs speciális edzésprogrammal készül a Dakar-ralira. Az olimpiai bajnok kajakos, Horváth Gábor “kínozza” nap mint nap az Opel-pilótát: kifejezetten autósport-specifikus gyakorlatokkal. 


“Kimondottan a sivatagi autózásra készülünk: a gerincemet erõsítjük, a karomat a kormány miatt, a lábamat, hogy ne fáradjon el a pedálok kezelése közben. Van olyan gyakorlat, amikor súlyzókat tartok magam elõtt és úgy mozgatom õket, mintha a kormányt tekerném – ez jól jöhet, ha esetleg tönkremegy a kormányszervó… Persze, nem készülünk erre, de azért megtörténhet. Különbözõ típusú felüléseket is végzek, amelyekkel a teljes hátizomzatomat erõsítem – ez nagyon fontos a terepraliban” – mondta Szalay Balázs, aki hetente ötször egyórás tréningen vesz részt a Hajógyári szigeten, a Honvéd edzõtelepén, a kajakos fiúkkal és lányokkal együtt. 

S ha már kajak, a férfiakat edzõ Kiss Istvánnal az autóversenyzõ kipróbálta az ergométeres evezést is, s megállapította, hogy ez legalább annyira kimerítõ, mint egy kemény nap a sivatagban – a 190-es pulzusa mindenesetre erre utalt. 

“Szeptember elején kezdtük az edzéseket, és látom a fejlõdést, mert egyre kevesebbszer van izomlázam. De amikor kimarad a hétvége,  a hétfõi edzés eredményét kedd reggel azért érzem az izmaimban. A futás az, amit sokkal jobban élvezek: Horival (Horváth Gábor), Gyuzsóval (Gyulai Zsolt), Csipes Ferivel és Ábrahám Attilával vágunk neki általában az öt kilométeres távnak. Az elején még beszélgetünk, viccelõdünk, a végén azonban már mindenkinek csak a futásra van energiája” – vallotta be Szalay. 

Dakar 2019 összetett állás
Frissítve: 2019-01-17
20.
helyezés
Szalay Balázs
Bunkoczi László
Élő időeredmények: dakar.com
Ilyen volt a Monaco-Dakar Rally Raid kalandunk!
15. alkalommal rendezték meg a klasszikus Dakar-rali útvonalon haladó Africa Race sivatagi tereprali versenyt. Az Africa Race mezőnye 2023. december 30-án Monacóból rajtolt, és január 14-én Dakarban ért célba – a klasszikus Dakarok útvonalán haladt, bejárva a Szahara legnagyobb kihívást jelentő tájait.  Újdonság volt, hogy már a Classic és a Rally Raid kategória is képviseltette […]
Olvasd tovább
2024-03-20
Amikor szembejön az európai versenyzővel a megdöbbentő afrikai valóság
Vasárnap Dakhláhban pihenőnapot tartott az Africa Race mezőnye, így a magyar raid indulók is. A folytatás azonban fejes volt a valóságba, amikor a Dakarba tartó mezőny tagjai átlépték a mauritániai határt és megérkeztek a 33 fokos forróságba, valóban egy másik földrészre. Marokkó rendezett és gazdag ország a szaharai iszlám köztársasághoz képest, ahol az emberek kedvesek, […]
Olvasd tovább
2024-01-09
Mezei eltévedt, majdnem kifogyott Szalayék üzemanyaga a sivatagban!
Ezúttal bement a mért szakaszra a Szalay Balázs, Mezei Dániel és a Bunkoczi László, Bunkoczi Soma páros, de hamar kiderült, hogy a raidre felkészített autókkal nehéz megbirkózni a dűnékkel és a marokkói kősivataggal. Harmadik napja tart az Africa Eco Race sivatagi része, amely az előző évekhez hasonlóan látványos tájakon, nehéz szakaszokon halad a szenegáli Dakar […]
Olvasd tovább
2024-01-06