LANGUAGE
HU
EN
HU
EN
LANGUAGE
Hírek
Olimpiai bajnok készíti fel Szalayt
Szalay Balázs speciális edzésprogrammal készül a Dakar-ralira. Az olimpiai bajnok kajakos, Horváth Gábor “kínozza” nap mint nap az Opel-pilótát: kifejezetten autósport-specifikus gyakorlatokkal. 


“Kimondottan a sivatagi autózásra készülünk: a gerincemet erõsítjük, a karomat a kormány miatt, a lábamat, hogy ne fáradjon el a pedálok kezelése közben. Van olyan gyakorlat, amikor súlyzókat tartok magam elõtt és úgy mozgatom õket, mintha a kormányt tekerném – ez jól jöhet, ha esetleg tönkremegy a kormányszervó… Persze, nem készülünk erre, de azért megtörténhet. Különbözõ típusú felüléseket is végzek, amelyekkel a teljes hátizomzatomat erõsítem – ez nagyon fontos a terepraliban” – mondta Szalay Balázs, aki hetente ötször egyórás tréningen vesz részt a Hajógyári szigeten, a Honvéd edzõtelepén, a kajakos fiúkkal és lányokkal együtt. 

S ha már kajak, a férfiakat edzõ Kiss Istvánnal az autóversenyzõ kipróbálta az ergométeres evezést is, s megállapította, hogy ez legalább annyira kimerítõ, mint egy kemény nap a sivatagban – a 190-es pulzusa mindenesetre erre utalt. 

“Szeptember elején kezdtük az edzéseket, és látom a fejlõdést, mert egyre kevesebbszer van izomlázam. De amikor kimarad a hétvége,  a hétfõi edzés eredményét kedd reggel azért érzem az izmaimban. A futás az, amit sokkal jobban élvezek: Horival (Horváth Gábor), Gyuzsóval (Gyulai Zsolt), Csipes Ferivel és Ábrahám Attilával vágunk neki általában az öt kilométeres távnak. Az elején még beszélgetünk, viccelõdünk, a végén azonban már mindenkinek csak a futásra van energiája” – vallotta be Szalay. 

Dakar 2019 összetett állás
Frissítve: 2019-01-17
20.
helyezés
Szalay Balázs
Bunkoczi László
Élő időeredmények: dakar.com
Szalay Balázs, Bunkoczi László kettős visszatér a Szaharába!
A Szalay Balázs, Bunkoczi László kettős visszatér a Szaharába! A magyar páros, amely számtalanszor bizonyított a világ különböző sivatagjaiban, ezúttal az Africa Race-en áll rajthoz, méghozzá a raid kategóriában. A mezőny december 28-án rajtol Monacóban, és a klasszikus Dakar-útvonalat követve Marokkót és Mauritániát átszelve január 12-én érkezik meg Szenegál fővárosába, vagyis Dakarba. A raid kategória […]
Olvasd tovább
2024-12-20
Új helyszínen a regisztráció!
A szervezők nagy örömmel jelentik be, hogy a 16. Africa Eco Race regisztrációja új helyszínre költözik. Nem is akárhova Bordighera, Vallecrosia és Camporosso városába. 2024. december 27-től 28-ig Liguria először fogadja a rally-raid kategória előkészítő folyamatait. Bordighera, egy bájos város a liguriai parton, amely világszerte ismert és szeretett csodálatos történelmi központja miatt, Vallecrosia a gyönyörű […]
Olvasd tovább
2024-08-08
Ilyen volt a Monaco-Dakar Rally Raid kalandunk!
15. alkalommal rendezték meg a klasszikus Dakar-rali útvonalon haladó Africa Race sivatagi tereprali versenyt. Az Africa Race mezőnye 2023. december 30-án Monacóból rajtolt, és január 14-én Dakarban ért célba – a klasszikus Dakarok útvonalán haladt, bejárva a Szahara legnagyobb kihívást jelentő tájait.  Újdonság volt, hogy már a Classic és a Rally Raid kategória is képviseltette […]
Olvasd tovább
2024-03-20